Articole Populare

Consumă acest amestec și uită de burta lăsată

Dacă suferiți de excese de grăsime în zona abdominală, atunci acest mic dejun este perfect pentru dvs. Este extrem de hrănitor și sănătos, deoarece este plin de vitamine și minerale, care ne sunt atât de necesare pentru o bună creștere a părului și pentru un ten frumos.

Mai mult ca atât, acest remediu ajută la reglarea metabolismului și întărirea sistemului imunitar. În plus, datorită acestui mic dejun veți reuși să curățați intestinele.

Acesta vă va ajuta să combateți constipația, să stimulați “intestinele leneșe” și să scăpați de obezitate. Puteți pierde până la 2,5 kg într-o lună, mai ales din grăsimea din jurul abdomenului. Veți fi plăcut surprinsă de starea tenului, a părului și a unghiilor.

Ingrediente

  • 5-7 prune uscate
  • 1 pahar de iaurt
  • 1 lingură de ulei de semințe de in
  • 2 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 linguriță de cacao pudră

Mod de preparare

Acest mic dejun se prepară de seara pentru a doua zi.

  1. Înmuiați prunele uscate în 100 ml de apă clocotită timp de 10-15 minute.
  2. Amestecați într-un castron separat cacao, uleiul de semințe de in și fulgii de ovăz.
  3. Adăugați un pahar de iaurt și amestecați bine.
  4. Tăiați prunele și adăugați-le la celelalte ingrediente.
  5. Amestecați totul bine și puneți în frigider peste noapte.

Dimineața bucurați-vă de un mic dejun sănătos și hrănitor.

Deja peste câteva zile veți observa rezultatele.

Apropo, în prima zi s-ar putea să simțiți că este ceva în neregulă cu stomacul, dar nu intrați în panică. Totul este în regulă, următoarea zi totul va reveni la normal, iar stomacul va funcționa mai bine decât înainte.

Autor text: Perfect-ask.com

Printare
error: Content is protected !!